Le programme Viactive est un programme d’activités physiques mis au point au Québec. Conçu comme un outil de sensibilisation et/ou d’initiation à l’activité physique, il veut aider les plus âgés d’entre nous à prendre ou à reprendre l’habitude d’une pratique saine de l’activité physique.

Ce programme comporte deux volets : le premier est collectif et se compose de pauses musicales de 15 à 30 min. pratiquées en groupe de façon régulière et animées par des bénévoles qui ont été formés dans ce but ; le second est individuel et permet de poursuivre l’activité chez soi.

Les mouvements sont faciles, simples à exécuter. Le programme ne nécessite ni matériel spécifique ni tenue vestimentaire particulière.

Les principaux objectifs du programme sont d’amener les aînés à prendre en main leur santé, à maintenir ou améliorer leur autonomie fonctionnelle et sociale et à prévenir la solitude en favorisant des rencontres enrichissantes pour leur santé physique et mentale.